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【腰痛専門整体 | 恵比寿SHIRITCHI】Blog

お尻と腰痛その2

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前回二足歩行するためにはお尻は欠かせないと書きました👇

 

www.ebisu-seitai.tokyo

 

人間が立ったり歩いたりするなどの日常動作を行うためにはお尻の臀筋(デンキン)三兄弟が常に貢献しているという事をご理解していただけたと思います。

今日はその続きです。

じゃあただその疲労だけで皆んな腰痛になっちゃうの?

っと聞かれると

なる人もいればならない人もいます。

 

例えば同じ生年月日、同じ名前でこの世に誕生して、全く同じ人生を歩んでいる2人がいたとします。

その2人は大きくなり小学校に通いだし

健康優良児として表彰状などをGetしたのち

無事義務教育を終え、高校に進学し、サッカー部にはいりハットトリックなどをきめます。

その後、大学に進学し初めての彼女ができ毎日ドキドキワクワク過ごしながらデート費用を捻出するべく夜は居酒屋のバイトに励みます。

その後、就職し念願のSEとなりました。

SEとは長時間座りPCと仁義なき睨めっこを繰り広げる大変な仕事です。

そのうち

Aは「なんか腰が痛いなぁ。」と感じ始めます。

Bは「なんかまつ毛が痛いなぁ。」とか独特な事を言い出します。

全く同じ人生、全く同じ仕事をしているのにこの違いはなんだと思いますか?

どちらも長時間の座りっぱなしでお尻は間違いなく血流が悪くなっており疲労も蓄積されています。

それは確実です。

待ってましたと言わんばかりに腰痛の話にもっていくA

独特な切り替えしで裏切るB

 

様々な要因はあるかと思いますが

一つは

臀筋だけではなく骨盤を支えている筋肉にも疲労、負担がかかり

左右の骨盤の高さにズレが生じてしまったり

右だけ前方に左だけ後方に

と前後に偏ったり傾いてしまう事が言えるかと思います。

 

人間は無意識に体のバランスをとるようにできています。

骨盤が整っていないと左右の足の長さも違ってきますので

サポートしようと他の筋肉がザワつきだします。

 

筋肉がザワつきだすと大元の骨もこりゃ大変だと

一緒に引っ張られていき姿勢も悪くなっていきます。

 

A君はすでに疲労が蓄積され姿勢が崩れはじめてしまい

自分で気づかないうちに猫背もしくは反り腰状態。

臀部も凝り固まっているはずなので足もあげずらくなっていると思うので

華麗なハットトリックは現状決め切れないでしょう。

現代の日本人はそもそもお尻がつかいこなせていない方が多いです。

 

昔は違ったのかもしれませんが、文明が豊かになったゆえかもしれませんね。

畑を耕したり牛を育てたりしなくても今はコンビニがあり、なんならUberがありポチッとボタンを押せば食事が届く訳で。

何時間も歩いて仕事に向かわずとも電車があり車があり、なんなら自家用ジェットで足までのばせて悠々自適に目的地まで運んでくれる時代です。

文明が進めば体が進化する必要はなくなります。

なにもしなければ退化していく。

当たり前のことですよね。

自分の骨盤・姿勢気になってきましたか?

 

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