SHIRIMURA’S ROOM

【腰痛専門整体 | 恵比寿SHIRITCHI】Blog

腸もみ×指圧で免疫力&代謝up

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最近明るいニュースが全くありませんね。

街を歩けば皆マスク

電車でもマスク

だいたいの人はマスクで顔半分かくれて美男美女にみえる昨今です。

そういう私も外出時、施術時と家にいる時以外は必ずマスクをしているため

ほぼすっぴんで毎日過ごしており、
なんだか今までより肌の調子が良くなった気がしている今日この頃です。

マスクをして外側から病原菌やウイルスを完全にガードできていれば最強ですが。。。

毎年必ず風邪やインフルなどに感染してしまう方、疲れていて免疫力が下がってしまっている方にとってはマスクだけしていればいいとは言えないのではないでしょうか?

SHIRITCHIではこんな時だからこそ腸活をおすすめしています。

腸は身体の免疫細胞の約7割が集結しており

病原菌やウイルスなどの外敵を撃退してくれる臓器です。

体温が一℃あがれば免疫力は4~5倍に、代謝は10~12%upするともいわれております。

また、腸もみと平行して発酵食品や食物繊維などの食品を普段の食事に積極的にとりいれることで免疫力だけではなく

便秘の改善も期待できます。

身体の内側から美と健康を目指しましょう。

 

 

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